Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g d'eau
- 80 g de pomme de terre, détaillée en dés (2 cm env.)
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 30 g d'huile neutre
- 150 g d'épinards frais, coupés grossièrement
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- 50 g de fromage de chèvre en bûche, détaillé en morceaux
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 587 kJ / 140 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 godz. 5 min
Nems de légumes
1 Std.
Samoussa pomme de terre coriandre
45min
Spanakopitas à la feta et à l'aneth
1 Std. 15 Min
Spanakopita aux épinards
1 Std. 15 Min
Falafels au four
40min
Samoussas végétariens
55 min
Croustillants aux épinards et roquefort
25 Min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 min
Samoussas au thon
35min
Samoussas de légumes épicés
55 min
Samoussas aux légumes
50min