Muscheln mit Tomatensauce

Muscheln mit Tomatensauce

4.7 123 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen

Składniki

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    100 g
  • grüne Paprika in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    50 g
  • passierte Tomaten aus der Dose
    500 g
  • Basilikum abgezupft
    1 - 2 Stängel
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Cayenneschote, frisch klein
    1
  • Miesmuscheln, frisch, gesäubert
    1500 g

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g
Kalorie 814 kJ / 194 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 3.7 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...