![Chocolate raspberry puddings Chocolate raspberry puddings](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BBA1F462-78C3-429B-9112-0E604F771C7E/Derivates/C38EB454-C5BC-459E-A307-EDAAA476B979.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 125 g fresh raspberries, plus extra to serve
- 200 g dark chocolate, broken into pieces
- 60 g pure maple syrup
- 2 egg yolks
- 2 eggs
- 1 ½ tbsp almond meal
- 1 ½ tbsp self-raising flour
- boiling water, for baking
- raw cacao powder, for dusting (optional)
- whipped cream, to serve (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1772.3 kJ / 421.8 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 21.4 g
- Tłuszcz
- 32.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.1 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 64.6 mg
Alternatywne przepisy
Chocolate mousse
3 Std. 20 Min
Blackberry jam tarts
3 Std. 45 Min
Chocolate ripple cheesecake towers
40 Min
Gluten free sticky date puddings
1 Std. 5 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Raspberry and lemon flan
1 Std.
Mixed berry clafoutis
40 Min
Pumpkin and golden syrup pudding
1 Std. 10 Min
Ginger bundt cake
1 Std.
Lemon and lime polenta cakes
40 Min
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 Min
Healthy chocolate mousse
10 Min