Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

3.8 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 5 godz. 35 min

16 portions

Składniki

roasted unsalted peanuts (see Tips)
260 g
water for soaking

Base

extra virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
rolled oats
150 g
pecans (see Tips)
50 g
pitted Medjool dates
100 g
desiccated coconut
20 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup
2 tsp

Filling

pitted Medjool dates
100 g
coconut cream
60 g
virgin coconut oil
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
banana
100 g

Topping

dark chocolate broken into pieces
150 g
grapeseed oil
3 tsp

Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 329.6 kcal / 1384.3 kJ

Białko 6.8 g

Tłuszcz 23.4 g

Węglowodany 22.1 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 10.4 g

Sód 8.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sweet Nourish 80 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

ANZAC biscuits

ANZAC biscuits

40 min

Chunky choc nut brownie

Chunky choc nut brownie

35 min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 godz. 15 min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1 godz.

Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

10 min

Lemon tart

Lemon tart

2 godz. 15 min

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Blueberry blondies

Blueberry blondies

55 min

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

30 min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Chocolate self-saucing pudding

Chocolate self-saucing pudding

50 min