Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (opcjonalnie)
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 109 kcal / 456 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A cena con gli amici 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di grano saraceno e gamberetti

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40 min

Riso Venere al profumo di mare

Riso Venere al profumo di mare

1 godz.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Pasta con pollo, funghi e fagiolini

Pasta con pollo, funghi e fagiolini

45 min

Penne aromatiche con pollo e asparagi

Penne aromatiche con pollo e asparagi

35 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1 godz. 10 min

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30 min