Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (opcjonalnie)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A cena con gli amici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 godz.

Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

50 min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1 godz.

Insalata di mare veloce con quinoa

Insalata di mare veloce con quinoa

40 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Farro con seppie e verdure

Farro con seppie e verdure

35 min

Quinoa con code di gambero

Quinoa con code di gambero

30 min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 min