Urządzenia i Akcesoria
Folhado de seitan
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
-
cebola230 g
-
azeite30 g
-
seitan cortado em pedaços300 g
-
molho de soja10 g
-
água290 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
colorau½ c. chá de
-
cominhos em pó1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
salsa20 g
-
pão integral partido em pedaços160 g
-
massa filo (100 g aprox.)4 folhas de
-
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
12 g
Kalorie
0 kJ /
441 kcal
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saudáveis
11 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Arroz amigo do pato
45 Min
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Estufado de tofu
30 Min
Tofu à lagareiro
13 Std.
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Nuggets de tofu
25 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 Min
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Soja à Florentina
50 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Chili com seitan
25 Min