Folhado de seitan

Folhado de seitan

4.4 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

cebola
230 g
azeite
30 g
seitan cortado em pedaços
300 g
molho de soja
10 g
água
290 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
colorau
½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salsa
20 g
pão integral partido em pedaços
160 g
massa filo (100 g aprox.)
4 folhas de
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 0 kJ / 441 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 godz. 20 min

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Tarte de cogumelos e castanhas

1 godz. 25 min

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min