Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 770.4 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Tłuszcz 26.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Borscht with Polish dumplings

Borscht with Polish dumplings

1 Std. 30 Min

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35 Min

Chicken galantine with dill yoghurt

Chicken galantine with dill yoghurt

3 Std. 25 Min

Cabbage rolls

Cabbage rolls

1 Std. 50 Min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1 Std. 10 Min

Thai-style fish cakes

Thai-style fish cakes

30 Min

Lentil hotpot

Lentil hotpot

12 Std. 45 Min

Seafood con arroz

Seafood con arroz

45 Min

Crab and ginger tart with chilli dressing

Crab and ginger tart with chilli dressing

1 Std. 30 Min

Chicken moghrabieh

Chicken moghrabieh

25 Std. 15 Min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

1 Std. 10 Min

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45 Min