Mediterranean carrot fritters

Mediterranean carrot fritters

3.2 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

24 portions

Składniki

Red onion and yoghurt dip

red onion cut into quarters
½
fresh coriander leaves only
6 sprigs
natural yoghurt
150 g

Carrot fritters

wholegrain bread torn into small pieces
3 slices
fresh mint leaves only
6 sprigs
fresh dill leaves only, plus extra for serving
6 sprigs
water
500 g
carrots cut into pieces (4 cm)
500 g
dried apricots
6
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
spring onions/shallots cut into thin slices
4
sultanas
1 tbsp
pine nuts
3 tbsp
dried chilli flakes
1 tsp
egg
1
grapeseed oil for frying

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 89.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 223.4 kJ / 53.2 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low(er) GI 9 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Green goodness soup

10 min

Sliders with walnut or sweet potato patties

2 godz. 15 min

Curried lentils and steamed pumpkin

1 godz. 15 min

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

1 godz. 25 min

Frozen strawberry cheesecake

24 godz.

Apricot macadamia biscuits

40 min

Gluten free spinach and lemon pasta

1 godz. 20 min

Vegetable pilaf

1 godz.

Lemon and lamb pie with filo topping

2 godz. 40 min

Buckwheat and mushroom quiche

29 godz. 20 min

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

40 min

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min