Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 18.67 g

Błonnik 1.15 g

Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3 godz. 20 min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 min

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1 godz. 30 min

Stracciatella Soup

30 min

Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling

2 godz.

Tuna-stuffed Tomatoes

35 min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50 min

Wild Rice and Tuna Salad

50 min

Fennel digestive

10 min

Tuna Tapenade on Cucumber

10 min

Tuna Niçoise Toasts

3 godz.

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30 min