Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 18.67 g

Błonnik 1.15 g

Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spinach and Broccoli Terrine

4 godz. 40 min

Caldeirada (Fish Stew)

45 min

Steak au Poivre

20 min

Rabbit in a Citrus Marinade with Black Olives and Thyme - Coniglio marinato agli agrumi con olive e timo

1 godz. 30 min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50 min

Baked spinach and eggs

35 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40 min

Monkfish and prawn soup

1 godz.

Cod with Pistachio and Couscous

30 min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1 godz.

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min