Przejdź do głównej treści Szukaj
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
3.9 20 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • extra virgin olive oil plus extra for greasing
    40 g
  • fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
    1 Tbsp
  • ripe tomatoes peeled and quartered
    350 g
  • water
    50 g
  • pickled capers drained
    15 g
  • green olives, pitted
    20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g
Kalorie 1593 kJ / 381 kcal
Tłuszcz 18.67 g
Błonnik 1.15 g
Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3(15)

50 min

Cod with citrus butter

3.6(14)

50 min

Caldeirada (Fish Stew)

3.7(18)

45 min

Salt Cod Fritters

3.5(8)

45 min

Pollock and Spinach Lasagne

4.7(38)

1 godz.

Cod with Garlic Caramel Sauce

2.7(13)

50 min

Seafood Salad with Pearl Barley

4.0(8)

1 godz. 35 min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0(30)

30 min

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(55)

35 min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

4.6(47)

12 godz. 45 min

Seafood Risotto

4.1(268)

40 min

Feijoada (Bean and Meat Stew)

4.8(17)

1 godz. 10 min