Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 50.22 g

Kalorie 1593 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 18.67 g

Błonnik 1.15 g

Węglowodany 3.06 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

More Midweek Meals 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tuna-stuffed Tomatoes

Tuna-stuffed Tomatoes

35 min

Caldeirada (Fish Stew)

Caldeirada (Fish Stew)

45 min

Fish with Mixed Pepper Couscous

Fish with Mixed Pepper Couscous

40 min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 min

Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 godz. 5 min

Couscous with Chicken and Lamb

Couscous with Chicken and Lamb

1 godz. 10 min

Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

20 min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12 godz. 45 min

Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip

Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip

30 min

Calamares a la Americana

Calamares a la Americana

50 min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 min

Lentil and Pancetta Stew

Lentil and Pancetta Stew

1 godz.