![Carrot and Coconut Smoothie Carrot and Coconut Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A0E25C7A-4A06-421E-90ED-37492735014C/Derivates/23BF559D-95CC-4E14-AF2B-22019AA40ADB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g carrots, cut in pieces
- 1 lime, peeled, white pith removed
- 3 Tbsp goji berries
- 2 Tbsp granola
- 100 g Greek yoghurt
- 250 g coconut milk
- 1 - 2 tsp honey, to taste
- 4 - 6 ice cubes
- 2 Tbsp flaked coconut, toasted to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1795 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 5.4 g
Alternatywne przepisy
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Apple Crumble Smoothie
5 min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Coconut Shake
10min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Green Smoothie
5 min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 min
Orange Smoothie
5 min
Muesli Smoothie
12h
Carrot and Pineapple Smoothie
10min