Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue

4.6 46 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
110 g d'oignon rouge
5 g gingembres frais
40 g de jus de citron vert (2 citrons)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de lait de coco
120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.5 g

Kalorie 503 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.8 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Envie de mangue 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

1 godz.

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 min

Pâtes courtes au romanesco et citron

40 min

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1 godz. 20 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 min

Salade d'asperges

45 min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 min

Tartare de thon et gaspacho

20 min

Cocotte thaïe

45 min

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1 godz. 15 min

Salade de lentilles aux asperges

1 godz.