Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de sepia semicongelada
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 1 bolsa de hojas baby de ensalada variada (150 g)
- 15 g de vinagre
- 4 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1337 kJ / 320 kcal
- Białko
- 18.82 g
- Węglowodany
- 1.99 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Błonnik
- 1.19 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Merluza al vapor de almejas
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10min
Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos
30min
Conejo con hierbas y cúrcuma
50min
Calamares en ensalada
24 godz. 25 min
Rape al limón con anchoas
25min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 Min
Tallarines en negro con sepia
30min
Sepia con ratatouille
1h