Urządzenia i Akcesoria
Judías verdes con chalotas y champiñones
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
8 raciones
Składniki
-
1000 g de agua
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1 cucharadita de sal gorda
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800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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100 g de chalotas en láminas finas
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230 g de setas de cardo frescas230 g de champiñones frescos laminados
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180 g de caldo de pollo
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2 cucharaditas de maicena
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125 g de yogur griego
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta negra recién molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
4.7 g
Kalorie
425 kJ /
102 kcal
Tłuszcz
4.9 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
9.8 g
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