Wersje kompatybilne
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lubina a la espalda
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
- 1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
- 30 g de cebolla
- 50 g de puerro
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de calabacín con piel
- 20 g de apio
- 50 g de judías verdes frescas en trozos
- 30 g de zanahoria
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2252 kJ / 539 kcal
- Białko
- 45.42 g
- Węglowodany
- 21.91 g
- Tłuszcz
- 29.94 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Dorada a la catalana
30 min
Filetes rusos con acelgas y tomate
35 min
Sopa de verduras y jamón con huevo poché
35 min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1h 15 min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 min
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
2u. 45min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min