Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

4.7 193 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

150 g di pomodori in quarti
50 g di cipolla rossa a pezzi
½ spicchio di aglio senz'anima
1 pezzettino di radice fresca di zenzero
1 cucchiaino di curcuma fresca
1 cucchiaino di curry in polvere
5 semi di coriandolo (opcjonalnie)
1 pizzico di pepe nero in polvere
40 g di olio extravergine di oliva
600 g di acqua
250 g di lenticchie rosse decorticate (cottura 10-15 minuti)
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di sciroppo di tamarindo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 15 g

Kalorie 1197 kJ / 286 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Etnico vegetariano 5 Przepisów
Włochy

Il giro del mondo 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Chili di tofu (vegan)

1 Std.

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 Min

Zuppa di miso con soba

55 Min

Cavolfiore tikka masala

30 Min

Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)

45 Min

Zuppa di miso con verdure

30 Min

Ramen (vegan)

1 Std. 50 Min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 Min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 Min

Chili (vegan)

40 Min

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Verdure al curry

1 Std.