Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les rouleaux de printemps
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 3 brins de menthe poivrée, équeutés
- 80 g d'échalotes, coupées en deux
- 10 g de gingembre frais
- 200 g d'eau
- 50 g de vermicelles asiatiques (ou nouilles de riz)
- 200 g de fromage de chèvre frais, égoutté
- 2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- 20 g de pignons de pin
- 20 galette de riz (pour rouleaux de printemps)
- 60 feuilles de coriandre fraîche
- 20 feuille de laitue
- 100 g de concombre, coupé en bâtonnets de 7 cm de longueur et 5 mm de largeur
- 100 g de pousses de soja frais
La sauce à la menthe
- 1 c. à soupe de sucre roux
- 1 gousse d'ail
- ½ citron jaune non traité
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 200 g de yaourt à la grecque
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 292 kJ / 70 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
Alternatywne przepisy
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Salade de crudités à la thaïe
15 Min
Mélange d'épices gyros
5 min
Salade thaïe au bœuf
1 godz. 30 min
Salade d'aubergine au yaourt
2 godz. 10 min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Croustillants aux épinards et roquefort
25min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 godz.
Rouleaux de printemps au surimi
50min
Nems aux crevettes et à la sauce aigre-douce
1 godz. 15 min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2 godz.
Rouleaux de printemps
30min