Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

2.6 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

300 g de quinoa
50 g d'amandes émondées
30 g de cacao en poudre non sucré
2 poivrons coupés en morceaux
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
125 g de grains de maïs en conserve égouttés
6 escalopes de poulet, sans peau
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'oignon rouge coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
500 g d'eau
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés et hachés
½ c. à café de paprika
½ c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 48.2 g

Kalorie 2384.2 kJ / 569.3 kcal

Tłuszcz 18.2 g

Błonnik 11.2 g

Węglowodany 52.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°18 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de poisson

Curry de poisson

45 min

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

35 min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30 min

Poke bowl vert

Poke bowl vert

1 godz.

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40 min

Poulet pilaf aux raisins

Poulet pilaf aux raisins

45 min

Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive

Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive

35 min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

40 min

Poulet mariné et choucroute au paprika

Poulet mariné et choucroute au paprika

45 min

Filet mignon de porc façon vindaloo

Filet mignon de porc façon vindaloo

30 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min