Wersje kompatybilne
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de quinoa
- 50 g d'amandes émondées
- 30 g de cacao en poudre non sucré
- 2 poivrons, coupés en morceaux
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 125 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 6 escalopes de poulet, sans peau
- 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés et hachés
- ½ c. à café de paprika
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2384.2 kJ / 569.3 kcal
- Białko
- 48.2 g
- Węglowodany
- 52.2 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Błonnik
- 11.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25 min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5 Std. 30 Min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 Min
Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
1h 30 min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 min
Omelette au poulet tandoori
40 Min
Buddha bowl sucré-salé
30 min
Poulet à l'orange
1h 30 min
Porc teriyaki aux pommes
2h 20min
Porc aigre-doux à la purée
40 Min