Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1313 kJ / 316 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 18 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Lentilles en salade
1 godz.
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade Caesar light
35min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Poulet en salade de boulgour
1 godz. 15 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 godz. 15 min