Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

3.6 50 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
5 porzioni

Składniki

Zucchine
  • 3 zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
  • 1 cucchiaino di sale
Ripieno alla marinara
  • 2 scalogni
  • 1 spicchio di aglio
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di curry in polvere
  • 300 g di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
  • 20 g di amido di mais (maizena)
  • 200 g di latte
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 gocce di Tabasco (opcjonalnie)
  • 1 cucchiaino di erba cipollina fresca tritata
  • 500 g di acqua

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 16 g
Kalorie 614 kJ / 147 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...