Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

3.3 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 porzioni

Składniki

1400 g di acqua
300 g di lenticchie verdi secche
2 ½ cucchiaini di sale
150 g di riso a chicco lungo
½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
620 g di cipolle in quarti
20 g di burro
1 cucchiaio di zucchero grezzo
100 g di yogurt di latte di capra

100 g di panna acida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 23 g

Kalorie 2155 kJ / 515 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 16 g

Węglowodany 72 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Medioriente vegetariano 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

1 Std. 10 Min

Crostini con purea di melanzane e filetti di peperone

35 Min

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 Std.

Patate speziate

1 Std. 15 Min

Pasticcio di patate, funghi e anacardi (senza lattosio)

1 Std. 35 Min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 Min

Zuppa di fave

50 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Minestra di zucca e riso integrale

1 Std. 20 Min

Riso integrale con bietole

1 Std. 15 Min

Quinoa germogliata con verdure raw

51 Std. 25 Min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 Min