Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

16 pièces

Składniki

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 4.7 g

Kalorie 872 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 15.6 g

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Dostępny w

Cuisine des sportifs 10 Przepisów
Francja

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