Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

16 pièces

Składniki

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 4.7 g

Kalorie 872 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine des sportifs 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Jus acidulé

5min

Beurre de noix de coco

5min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12u.

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Gâteau au fromage, façon japonaise

1u. 5min

Smoothie à la spiruline

5min

Verrine céréales et mousse kiwi

20min

Smoothie fraîcheur

5min

Gâteau revigorant

1u.

Pancakes au son d'avoine

12u.

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1u. 15min