Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

16 pièces

Składniki

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 4.7 g

Kalorie 872 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine des sportifs 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blanc-manger à la banane

3h 15min

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

25min

Plumcake vapeur à la carotte

1h

Gâteau magique aux épices

3h 15min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12h

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Gâteau de semoule de maïs

50min

Smoothie à la spiruline

5min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1h 15min

Pancakes vanille-cannelle

30min

Gâteau revigorant

1h

Barres tendres, avoine et noix

40min