Cuisine des sportifs

10 Przepisów

Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.

Taboulé de betterave et noix de pécan

Taboulé de betterave et noix de pécan

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25 min

Verrine céréales et mousse kiwi

Verrine céréales et mousse kiwi

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20 min

Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

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1 godz. 30 min

Aubergine au tofu

Aubergine au tofu

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1 godz.

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

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30 min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

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40 min

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

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5 min

Salade de pâtes au poulet, poire et roquette

Salade de pâtes au poulet, poire et roquette

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50 min

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

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1 godz.

Thé vert à l'orange et aux épices

Thé vert à l'orange et aux épices

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3 godz. 45 min