Kurczak garam masala

4.6 1.8K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

Przyprawa garam masala
  • ziaren pieprzu czarnego
    1 łyżka
  • nasion kolendry
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżka
    1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • goździków
    ½ łyżeczki
  • kardamonu, mielonego
    2 ½ łyżki
  • curry, mielonego
    2 łyżki
Kurczak garam masala
  • pomidorów świeżych, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu gęstej
    80 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • cukru
    30 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2,5-3 cm kawałki
    500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 351.2 kcal / 1469.5 kJ
Białko 31.3 g
Tłuszcz 17.2 g
Węglowodany 19.8 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 8.7 g
Sód 521.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...