Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 17.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 5.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Breakfast bars
40 Min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Chocolate energy bars
1h
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Nutty matcha balls
40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min