Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.5 50 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (opcjonalnie)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12 g

Kalorie 1033 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senza Uova 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Focaccine integrali farcite

Focaccine integrali farcite

3 godz.

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1 godz. 50 min

Focaccia di ceci con alici (senza glutine)

Focaccia di ceci con alici (senza glutine)

45 min

Mousse di miglio (senza glutine)

Mousse di miglio (senza glutine)

1 godz. 10 min

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

30 min

Farinata di ceci (vegan)

Farinata di ceci (vegan)

2 godz.

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

1 godz. 10 min

Focaccia di ceci saporita

Focaccia di ceci saporita

3 godz.

Focaccine al farro ripiene (senza lievito)

Focaccine al farro ripiene (senza lievito)

40 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

1 godz.

Crostata di zucchine (vegan)

Crostata di zucchine (vegan)

1 godz. 50 min