![Frittata semplice (senza uova) Frittata semplice (senza uova)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AC5A5406-5BF1-4CA9-B093-EF3051EE74A8/Derivates/88F9DCC6-6342-4FAD-BB13-4B161F88D124.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 2 rametti di prezzemolo fresco, interi e lavati
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- 1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
- 2 pizzico di pepe nero in polvere (opcjonalnie)
- 100 g di farina di ceci
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1033 kJ / 247 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45min
Frittata senza uova
1 godz. 50 min
Tortino di lenticchie
50min
Farro alle carote con frittata
50min
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Tortino di lenticchie
1j
Plumcake salato vegetariano
1 Std. 15 Min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Cotolette di soia
35min
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1 Std. 10 Min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1h 20min
Burger piselli e ricotta
35min