Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 33 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 69.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 godz. 15 min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 godz. 35 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Avocado and banana popsicles

Avocado and banana popsicles

4 godz. 5 min

Raw carrot cake

Raw carrot cake

5 godz. 30 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Peanut butter banana ice cream

Peanut butter banana ice cream

10 min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 min

Zucchini banana loaf

Zucchini banana loaf

1 godz. 45 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min