Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

16 pieces

Składniki

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 69.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 godz. 50 min

Peanut butter chocolate cups

1 godz. 30 min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 godz. 15 min

Quinoa puddings with raspberry sauce

2 godz.

Banana coconut ice blocks

7 godz. 15 min

Gluten free chocolate halva cake

1 godz.

Almond shortcrust pastry

35 min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 min

Gluten free sourdough bread

192 godz. 20 min

Chocolate spelt biscuits

5 godz. 10 min

Chocolate energy bars

1 godz.