Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porzioni

Składniki

  • banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
    1
  • di spinaci baby freschi lavati e asciugati
    100 g
  • di ananas fresco a pezzi
    100 g
    100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
  • di burro di arachidi
    1 cucchiaio
    2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • di bevanda a base di mandorle
    250 g
  • di yogurt al cocco
    125 g
  • di cubetti di ghiaccio
    150 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 138 kcal / 573 kJ
Białko 3.32 g
Tłuszcz 5.27 g
Węglowodany 13.29 g
Błonnik 1.77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...