Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3.32 g

Kalorie 573 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 5.27 g

Błonnik 1.77 g

Węglowodany 13.29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brunch 11 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie Bowl tropicale

15 min

Injera (Pane etiope)

48 godz. 25 min

Salsa crescione e sgombro affumicato

10 min

Zuppa di broccoli e formaggio cheddar in pagnotta

50 min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 godz. 50 min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 godz.

Baked Beans

14 godz. 5 min

Smoothie Bowl alla carota

10 min

Pudding al mango

10 min

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1 godz.

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 min