Pasta z tuńczyka

Name: Pasta z tuńczyka
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g ogórków kiszonych; 120 g tuńczyka, w sosie własnym; 100 g twarogu; 1 jajko; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli; 5 - 10 g szczypiorku, świeżego

4.1 (676 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

100 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
lub 100 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
120 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego
100 g twarogu, tłustego, pokrojonego na kawałki
1 jajko, ugotowane na twardo
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli
5 - 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego (ok. 1 pęczek)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 505 kJ / 120 kcal
Białko: 11.7 g
Węglowodany: 1.3 g
Tłuszcz: 7.7 g