![Smoothie selerowo-jabłkowe Smoothie selerowo-jabłkowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ADAF39DB-9665-43EA-B052-5635EC5ABC53/Derivates/013C35DC-1135-4B09-81A3-AD422CFB59F5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 300 g jabłek, odmiany Granny Smith (patrz wskazówka), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 160 g soku jabłkowego, niesłodzonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Błonnik
- 4.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min