Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porcji

Składniki

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 147.2 mg

Białko 0.8 g

Kalorie 554.7 kJ / 132.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZON NA THERMOMIX® 70 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1 Std.

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Ciasteczka dyniowo-imbirowe

Ciasteczka dyniowo-imbirowe

2 Std.

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 Min

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1 Std. 50 Min

Tarta z dynią

Tarta z dynią

1 Std. 40 Min