Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 73 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

1100 g

Składniki

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 118.9 mg

Białko 14 g

Kalorie 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Tłuszcz 26.9 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Batoniki musli

1 Std.

Chrupiąca granola

2 Std.

Granola śliwkowa bez cukru

2 Std.

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Granola bananowo-orzechowa

1 Std.

Granola wytrawna

1 Std. 35 Min

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Granola z czarnym bzem

1 Std. 40 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Musli energetyczne

25 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min