Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 70 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

1100 g

Składniki

wiśni, suszonych
50 g
50 g żurawiny, suszonej
moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
80 g
jabłek, suszonych, w krążkach
50 g
orzechów włoskich, łuskanych
100 g
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
100 g
soku z czarnej porzeczki
150 g
miodu gryczanego lub wrzosowego
150 g
oleju rzepakowego
15 g
cynamonu, mielonego
2 łyżeczki
kardamonu, mielonego
1 łyżeczka
soli
½ łyżeczki
płatków owsianych
300 g
płatków jęczmiennych
100 g
zarodków pszennych
20 g
słonecznika łuskanego
200 g
ziaren sezamu, białego
50 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 498.1 kcal / 2084.1 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 26.9 g

Węglowodany 57 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Sód 118.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1 godz. 35 min

Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

1 godz. 40 min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 godz.

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 godz. 45 min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 godz.

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2 godz.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 godz.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 min

Granola

Granola

1 godz. 40 min

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 godz. 15 min