Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 185 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 raciones

Składniki

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 629.5 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 1923 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 28.1 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de garbanzos con espinacas

30 min

Huevos con jamón y tomates salteados

30 min

Ceviche de dorada a los cítricos

1 godz. 10 min

Smoothie de moras y queso fresco

5 min

Brochetas de ternera y verduras con salsa de mostaza para dos

30 min

Crema de pimientos rojos asados

30 min

Fideos chinos con verduras

30 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Ensalada de pasta integral

25 min

Mero en salsa de cítricos

30 min

Lentejas con tomate y acelgas

30 min

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 min