Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 235 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

8 raciones

Składniki

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (opcjonalnie) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4.75 g

Kalorie 564 kJ / 135 kcal

Tłuszcz 7.49 g

Błonnik 4.73 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cremas calientes 11 Przepisów
Meksyk

Cremas calientes - Vol. II 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Mero en salsa de cítricos

30 min.

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min.

Tinga de pollo

40 min.

Fideos chinos con verduras

30 min.

Arroz integral con espinacas

45 min.

Pollo con verduras estilo cantonés

35 min.

Crema florentina (de espinacas)

45 min.

Pollo con espinacas y tomate

30 min.

Ceviche de dorada a los cítricos

1h 10 min.

Lentejas con tomate y acelgas

30 min.

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 min.

Ratatouille - Francia

1h 20 min.