Wersje kompatybilne
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
- 70 g de zanahoria en juliana
- 100 g de calabacín con piel cortado en láminas
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
- 2 contramuslos de pollo sin piel
- ¾ de cucharadita de sal
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 ramita de romero fresco
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de harina
- 20 g de coñac
- 1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
- 20 g de zumo de limón
- 120 g de agua
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1553 kJ / 371 kcal
- Białko
- 27.1 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Pollo al azafrán con champiñones
40 Min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 Min
Pescado con salsa de champiñones
30 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Verduras y pavo al vapor
30 Min
Pechuga de pollo a la naranja
20 Min
Pollo con espinacas y tomate
30 Min
Solomillos de pollo con setas
1h
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30 Min
Pollo a las hierbas
40 Min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 Min