Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de pasta seca integral
- 200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
- 1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
- 1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre de sidra
- 50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1418 kJ / 338 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Ensalada de arroz integral
45 Min
Espaguetis al pesto con aroma de cítricos
35 Min
Ensalada de pasta con salchichón
20 Min
Ensalada griega de arroz
1 Std.
Ensalada campera
1 Std.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min