Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 85 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 26.4 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 370.8 kJ / 88.3 kcal

Tłuszcz 1.1 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast Boss 10 Przepisów
Międzynarodowy

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Meatballs with white wine mushroom sauce

35min.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1hod. 30min.

Mexican scrambled eggs

20min.

Mushroom and white wine cream sauce

30min.

Thai beef salad

1hod. 15min.

Vegan strawberry ice cream

5min.

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min.

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40min.

Miso chicken noodle soup (gut health)

30min.

Everyday protein shake

5min.