Urządzenia i Akcesoria
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 2 godz.
4 portions
Składniki
Marinated chicken skewers
-
salt1 ½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground allspice (see tip)1 tsp
-
chicken breast fillets, skinless cut in long thin strips (0.5 cm thick, 2 cm wide)450 g
-
cherry tomatoes (opcjonalnie)6 - 8
-
onions50 g
-
60 g ketchuptomato purée (concentrated)60 g
-
fresh parsley leaves only4 - 6 sprigs
-
water80 g
-
vinegar20 g
Salad dressing
-
cherry tomatoes cut in halves50 g
-
wine vinegar15 g
-
olive oil20 g
-
salt½ tsp
-
freshly ground black pepper (opcjonalnie)1 pinch
-
fresh parsley leaves only2 - 3 sprigs
Steamed chicken skewers, cumin rice and warm vegetable salad
-
basmati rice200 g
-
water1700 g
-
carrots cut in pieces120 g
-
cumin seeds (opcjonalnie)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
mixed vegetables (e.g. peppers, aubergines, courgettes, cauliflower, broccoli, asparagus), cut in pieces (3 cm)600 g
-
green lettuce leaves (opcjonalnie) for serving100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
39 g
Kalorie
1801 kJ /
431 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
1h 15min
Whole Chicken with Ratatouille
1h
Pumpkin Seed Butter
35min
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1h 15min
Chicken and pepper souvlaki with rice
1h 5min
Tomato and Feta Pasta
50min
Vegan coffee smoothie
10min
Pasta salad with tuna and basil vinaigrette
30min
Turkey burgers
1h 25min
Turkey burgers
1h 25min
Sous-vide Korean-style BBQ Pork Loin
4h 50min