Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
lub 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (opcjonalnie)
- 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 59.3 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 45 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Chocolate Avocado Dream
15 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Matcha Nice Cream
35min
Chamomile Tea Latte
10 Min
Raw Walnut Brownies
1 Std. 10 Min
Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
9h
Basic Green Smoothie
5 Min
Matcha Hot Chocolate
15 Min
Raw cacao milkshake
5 Min