Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mixed tomato and labne salad

24h 20min

Eggplant and ricotta involtini

1h 20min

Turkey and lemon aioli wraps

30min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Parfait with passionfruit cream

3h 10min

Plant-based parmesan

5min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45min

Russian beetroot salad

1h 10min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45min

Fennel, date and nut bread

1h 15min

Pecan, apple and carrot pudding

1h

Vegie crackers

12h 10min