Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Tuna poke bowl

Tuna poke bowl

1h

Stuffed butternut pumpkin with feta

Stuffed butternut pumpkin with feta

1h 50min

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Seeded tahini crackers

Seeded tahini crackers

1h 10min

Zucchini tortillas with falafel

Zucchini tortillas with falafel

25h 30min

Ricotta patties with chilli lime corn

Ricotta patties with chilli lime corn

1h 20min

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

30min

Mushroom tart

Mushroom tart

50min

Kumara sausage rolls

Kumara sausage rolls

1h 15min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40min