Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

4.6 163 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

12 unidades

Składniki

1 cucharadita de mantequilla
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones blancos frescos laminados
300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 huevos
200 g de nata (35% de grasa)
100 g de mozzarella rallada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 5.75 g

Kalorie 526 kJ / 126 kcal

Tłuszcz 10.67 g

Błonnik 0.73 g

Węglowodany 1.69 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

1 molde 10 recetas 10 Przepisów
Hiszpania

Espárragos blancos y verdes 12 Przepisów
Hiszpania

Ideas sencillas 168 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Berenjenas confitadas

35 min

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 min

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 min

Curry de cerdo y arroz blanco al vapor - India

40 min

Brownies de avena y calabaza

1 godz. 10 min

Espárragos gratinados con salsa de queso

30 min

Hamburguesas de pavo

1 godz.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 min

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 min

Lassi de mango

5 min

Hamburguesa de salmón

20 min

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 min