Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de pera madura (sin piel ni pepitas)
- 400 g de leche de coco
- ½ cucharadita de canela molida
- 200 g de cubitos de hielo
-
1
cucharada de copos de coco (opcjonalnie)
lub 1 cucharada de coco rallado (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 14.5 g
- Tłuszcz
- 19.2 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zumo integral de kiwi
5 Min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 Min
Zumo detox saciante
10min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Refresco de piña y kiwi
5 Min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 Min
Batido de piña, mango y ciruela
5 Min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min