Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 1 ząbek czosnku
- 850 g wody
- 500 g czerwonych buraków, całych, średniej wielkości, nieobranych
- 130 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 55 g jogurtu typu greckiego
- 25 g majonezu
- 15 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka octu jabłkowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1297 kJ / 309 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 21.9 g
- Tłuszcz
- 24.6 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 godz. 10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z selera na słodko
15 Min