Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcji

Składniki

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 3.1 g

Kalorie 321 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 4.6 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZON NA THERMOMIX® 70 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min

Orientalna zupa z owocami morza

40min

Małże po marynarsku

1h 15min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min

Sos bazyliowo-musztardowy

20min

Sos pietruszkowy (persillade)

5min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40min

Sałatka z kaszą kuskus

45min

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1h

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1h 10min