Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 120 g red onions, quartered
- 50 g rolled oats
- 1 tin red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)
- ½ - 1 tsp chilli sauce, to taste
- 2 tsp English mustard
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 Tbsp sunflower oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 644 kJ / 154 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
Quick Falafel
30 Min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 Std. 25 Min
Seitan Chilli
25 Min
Vegan Burger
5h
Vegetarian Chilli
35 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15min
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1 Std. 10 Min