Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 95 mg

Białko 15 g

Kalorie 1426 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 Min

Semoule à la noisette, compotée d'abricots au romarin

30 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Porridge à l'amande

10 Min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 Min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 Std. 30 Min

Pudding au riz noir

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6 Std. 10 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Smoothie bowl exotique

10 Min

Poires à la vapeur, sauce chocolat-cardamome

40 Min