Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 95 mg

Białko 15 g

Kalorie 1426 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lait d'avoine

1h 10min

Glace express mangue et lait de coco

10min

Cheesecake sans cuisson au basilic

4h 20min

Riz gluant à la noix de coco et à la mangue

7h

Farine de riz

5min

Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)

5min

Ravioli vapeur à la crevette

45min

Le beurre clarifié

20min

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1h 20min

Bouillon de volaille riche en collagène

12h 10min

Cake à la banane et noix de macadamia

1h 10min

Boisson rafraîchissante concombre, basilic et citron vert

10min