Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.7 29 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 sztuk

Składniki

90 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

90 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
450 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
3 jajka
⅓ łyżeczki soli
¾ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 302 mg

Białko 24.3 g

Kalorie 818 kJ / 195.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Krem pistacjowy

Krem pistacjowy

40 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Omlety na parze z krewetkami

Omlety na parze z krewetkami

35 min

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1 godz.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 godz. 10 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min