Urządzenia i Akcesoria
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
160 g cebuli
-
4 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
600 g różyczek brokułu
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki migdałów, w płatkach
-
220 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
880.6 mg
Białko
8.8 g
Kalorie
1336.4 kJ /
319.4 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
9.9 g
Węglowodany
18.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45 min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 godz.
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 min
Kremowa zupa z groszku
40 min
Zupa krem z buraków
45 min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min