Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

4.6 374 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje

Składniki

Glazurowane różyczki kalafiora
  • kalafior (ok. 900 g), w całości
    1
  • oleju
    2 łyżki
  • ząbek czosnku
    1
  • syropu z agawy
    50 g
    50 g miodu
  • wody
    50 g
  • sosu sojowego
    25 g
  • sosu sriracha
    10 g
    10 g czerwonego sosu chili
  • skrobi ziemniaczanej
    5 g
Zupa krem z kalafiora
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    100 - 150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 - 100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • wody
    600 - 700 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • imbiru, suszonego, mielonego (opcjonalnie)
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
    1 szczypta
  • pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia zupy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 339 kcal / 1424 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 24 g
Błonnik 7.1 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 1471 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...