
Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
Glazurowane różyczki kalafiora
-
kalafior (ok. 900 g), w całości1
-
oleju2 łyżki
-
ząbek czosnku1
-
syropu z agawy50 g
-
wody50 g
-
sosu sojowego25 g
-
sosu sriracha10 g
-
skrobi ziemniaczanej5 g
Zupa krem z kalafiora
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki100 - 150 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 - 100 g
-
ząbki czosnku2
-
wody600 - 700 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
imbiru, suszonego, mielonego (opcjonalnie)½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)1 szczypta
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia zupy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
339 kcal /
1424 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
24 g
Błonnik
7.1 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
1471 mg