Zupa krem z buraków

Zupa krem z buraków

4.7 254 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje

Składniki

  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • oleju
    20 g
  • czerwonych buraków pokrojonych na 3 cm kawałki
    300 g
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 3 cm kawałki
    80 g
  • wody
    500 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • chili, mielonego
    1 szczypta
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
  • śmietanki sojowej plus dodatkowo 4 łyżki
    120 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • syropu z agawy
    1 łyżeczka
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 147.6 kcal / 617.4 kJ
Białko 2.3 g
Tłuszcz 7.6 g
Węglowodany 18.2 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 0.8 g
Sód 907.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...