Urządzenia i Akcesoria
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
200 g kaszy bulgur
-
4 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1275.3 mg
Białko
31.3 g
Kalorie
1835.3 kJ /
438.6 kcal
Tłuszcz
13.4 g
Błonnik
10.8 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
52.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min